Let's defend
No.849 良く遊び良く働く
おはようございます。
明日から、長期連休が始まります。
できるだけ日ごろの疲れと、ストレスを発散するように、心身のリフレッシュをして下さい。
有効に休暇を活用して、休み明けから再び活力をもって仕事に励めるようにして下さい。
日本には、五月病というのがあります。長い休暇を取ることで、それまでの緊張感から開放され、再び緊張の世界に戻りたくないという逃避反応が起こるからだそうです。
また、連休中に、遊びすぎて、普段の疲れを取るどころか、逆に休み中にもっと疲れが残ってしまう人もいます。
私は、良く遊び、良く働くという考え方が好きです。
遊ぶ時は、思い切って遊ぶことで、仕事をしている日ごろのストレスから開放され、気持ちの入れ替えが出来るからです。
気持ちを入れ替えるということは、リフレッシュして、これまでの嫌なことや辛いことをリセットすることです。
リセットすることで、再び、これまでとは違う気持ちで仕事に挑戦するのです。
しかし、それが上手にできないと、五月病になってしまいます。
遊びすぎたり、ゆっくりと休みすぎたりしたために、これまで気を張ってがんばってきた気持ちに緩みが出て、やる気をなくしてしまうのです。これが五月病の正体です。
良く遊び、気持ちをリセットすることはとても重要なことです。私も、この連休に疲れている気持ちをリセットし、再びやる気ができるように充電したいと考えています。
皆さんも、是非、休暇を有効に活用して下さい。
そして、休み明けには、再びやる気を持って、活力を得て仕事に励めるようにして下さい。
私は、そのように私自身に言い聞かせています。
Thanks.April 28, 2011